七个月宝宝辅食食谱制作：为你的宝宝提供营养均衡的健康食物

七个月宝宝辅食食谱制作:为你的宝宝提供营养均衡的健康食物

一周之内,从开始添加辅食开始。

1.水果蔬菜汁

菠菜苹果汁:菠菜和苹果一个。

2.肉松饼

鸡肉饼:鸡胸肉(猪肉)300克,胡萝卜100克,洋葱50克。

2.豆腐菜汁

菜汁:鸡胸肉100克,豌豆50克。

3.蛋黄牛奶

蛋黄牛奶:鸡蛋1个,小白菜、芹菜各20克。

制法:将鸡胸肉剁碎,加酱油、淀粉、料酒、油、盐,拌匀。用干净纱布裹好。锅中放油,把面糊用手做成饼,把鸡蛋煎熟。把青菜叶、洋葱、面粉加水和适量牛奶做成糊,在把煎好的鸡饼和青菜叶和鸡肉放在一起。

吃时调成糊状,取出时再加适量开水即可。

7个月宝宝营养食谱制作:为宝宝提供营养均衡的健康食物

1.肉松饼

肉松饼:瘦猪肉250克,鸡蛋一个。

2.蔬菜泥

肉松饼:马铃薯(土豆)100克,菠菜100克。

蛋黄牛奶:鸡蛋1个,牛奶1杯。

4.水果泥

蛋黄牛奶:苹果1个。

制法:将苹果榨成汁,与牛奶、蛋黄调匀,然后放入锅中蒸熟。将蛋黄牛奶装入小碗,放蒸熟的苹果、芹菜、菜叶即可。

5.蛋黄泥

鸡蛋清蛋黄:熟蛋黄1个。

制法:将蛋黄打散,将鸡蛋清用筷子搅匀,然后在蛋黄泥中加入适量水和橄榄油(适量)。再蒸熟,就可以食用了。

宝宝5个月食谱营养

母乳:猪肝、鸡肉、鸭血、豆腐、菠菜、豌豆苗、胡萝卜。

母乳:大米粥、豆浆、烂面条、馒头、牛奶、鸡蛋、水果。

婴儿米粉:米汤、蔬菜泥、水果泥、动物肝脏。

辅食:肝泥、米糊、菜泥。

1.肉泥:鱼肉或鸡肉,

1.肝泥:鱼肉或鸡肉,

2.奶:米汤、肉汤。

3.肝泥:米汤、米糊。

4.烂面条:面条、肉末。

1.肉泥:鸡肉,鸡肉,

1.奶:鸡蛋清1个。

2.蛋黄:鸡蛋清1个。

3.蔬菜泥:菠菜、胡萝卜、小油菜。