一箩筐的营养：学习大白菜简笔画，轻松掌握绘画技巧！

一箩筐的营养:学习大白菜简笔画,轻松掌握绘画技巧!

1、大白菜,又名青菜、包菜、瓮菜,也叫结球甘蓝、芥菜、雪里开、竹萝、芦衣、蒲菜、芦花菜、芦花菜、葱白等。

大白菜不仅含有丰富的维生素C,而且胡萝卜素的含量也十分丰富,是一种“蔬菜”,特别适合孩子们的日常补充,但是对于比较小的孩子们来说,还是要尽量少吃或者不吃,因为这样的话,不利于孩子的健康成长。

2、大白菜,又名白萝卜,一年四季皆可食用,冬春皆可食用,肉质细嫩,有解热毒、消积滞、化痰止咳的功效,适合于脾胃虚寒、消化功能较差的孩子食用,但是由于胃酸分泌过少的孩子不能经常吃,因为容易引起腹泻,经常吃大白菜会引起胃部不适。

3、此外,孩子们也可以通过大白菜帮给孩子们画画,在绘画的时候,孩子们可以根据自己的爱好,选择不同的图片,帮助孩子们画出不同的动作,画画的时候要注意,不要画的太过细致,否则会造成孩子的手臂上的肉松驰,造成臂部的肌肉松弛。

4、孩子们还可以给孩子在饭前吃一些大白菜,可以起到健脾胃的效果,而且大白菜中含有大量的维生素C和纤维素,孩子吃了可以起到洁齿防龋,促进牙齿和肠道的消化,而且还可以起到改善孩子厌食的效果。

大白菜的营养价值

1、增强抵抗力

大白菜中有很多微量元素,特别是维生素C和维生素E的含量非常丰富,可以有效地增强儿童的抵抗力,而且还可以减少感冒的发生,是非常适合孩子吃的一种蔬菜,孩子吃了能够预防一些儿童疾病的发生。

2、清热除烦

大白菜可以清热除烦,孩子吃了可以起到清热除烦的效果,特别是孩子在夏天的时候会出现上火的症状,而适当吃一些大白菜,可以很好的清热,解决孩子上火的烦恼。

3、开胃健食

大白菜可以开胃健食,大白菜中含有大量的维生素C和纤维素,能够很好地促进孩子肠胃的蠕动,还可以促进孩子消化,可以缓解孩子厌食的症状。

4、增强免疫力

大白菜中含有大量的植物蛋白,可以有效地提高儿童的免疫力,而且大白菜中还含有大量的钙质,可以满足孩子对钙质的需求,还可以有效地预防骨质疏松的发生,是非常适合孩子吃的一种蔬菜。

5、促进消化

大白菜中含有的一种酸性成分,可以有效的增强孩子的胃酸,并且能够促进肠胃的蠕动,还可以帮助孩子消化,从而起到促进消化的作用。