一步步教你如何完美煎炸牛排，成为厨房里的大厨！

一步步教你如何完美煎炸牛排,成为厨房里的大厨!

1、用黄油煎牛排的方法

把牛排用锡纸包起来,放在锅里煎一会儿。放盐和糖炒好,出锅放点味精就行了。

2、用黄油煎牛排的方法

先用黄油加盐和孜然爆炒一下。把牛排先煎一下,然后放油,加黑胡椒炒香,只有把牛排煎成“蒜黄”的才香。

3、用平底锅煎牛排的方法

把牛排正反面煎一下,然后再放适量的油,放一些盐,再放点生抽,稍微炒一下,牛排就煎好了。

4、用盐煎牛排的方法

先放适量的油,然后放一些盐,把牛排放里面煎一下,把牛排煎成“蒜黄”的。

5、用黄油煎牛排的方法

把牛排用黄油加生抽,然后加适量的盐炒香,然后再放孜然炒香,只有把牛排煎成“蒜黄”的才香。最后再放孜然炒一下就可以了。

6、用黄油煎牛排的方法

先放油,再放盐,再放生抽,稍微炒一下,牛排就煎好了。

7、用煎牛排的方法

先放油,最后再放孜然炒一下就可以了。

牛排的营养价值

牛排中的营养物质也是很丰富的,那么吃牛排能补充营养吗?牛排中的营养价值是比较丰富的,经常吃牛排能补充营养吗?下面我们就来了解一下吧。

1、牛排营养丰富,牛排中含有丰富的蛋白质,并且是优质的蛋白质,铁和磷以及钾等微量元素的成分,经常吃牛排能补充营养,而且牛排中还含有丰富的脂肪,是胆固醇的来源,能很好的预防动脉硬化。

2、牛排中的胆固醇含量比较高,吃牛排能帮助我们降低胆固醇的含量,但是胆固醇含量太高,对人体也是非常不好的,牛排中的胆固醇含量非常的高,所以经常吃牛排是不利于身体健康的。

3、牛排含有丰富的维生素,经常吃牛排,能够补充维生素C,维生素C对于我们身体来说是非常重要的,能很好的预防衰老,起到抗氧化的作用,如果经常吃牛排,对于我们的视力有好处,能够预防视力下降。