DIY教程 轻松制作万圣节南瓜灯，让你成为万圣节装饰达人！

DIY教程 轻松制作万圣节南瓜灯,让你成为万圣节装饰达人!万圣节装饰达人,让你成为万圣节装饰达人!万圣节是一年中白昼最长的一天,在非洲,每年都有一个万圣节,说是耶稣会的日子,所以今天是我们最大的节日,在这一天里面,你是特别暖和的,而你在夜晚也是特别开心的,但是万圣节大家要了解万圣节这一天该如何来度过的呢?万圣节来了,有什么食物来的?让你成为万圣节装饰达人?南瓜可以做什么?

万圣节做南瓜灯

第一步,南瓜去皮切块,然后放入锅里煮。

第二步,把南瓜、盐、糖加入少许水煮一会,南瓜变软变软。

第三步,把南瓜、盐、糖、糖、糖搅拌均匀,然后倒入煮好的南瓜,煮熟后就好了。

第四步,这款万圣节装饰达人,很简单。

南瓜灯的制作方法

1、南瓜去皮,切块。

2、烧水,放进南瓜,煮10分钟即可。

3、南瓜煮熟后放入南瓜的泥中。

4、南瓜泥用小勺挖去,然后放入烤箱烤10分钟即可。

5、南瓜泥放入微波炉,再微波30秒后,南瓜就可以动了。

南瓜饼

材料:南瓜2个,面粉适量

做法:

1.南瓜削去南瓜瓤,将冬瓜剁成泥状。

2.将南瓜泥与面粉拌匀,静置20分钟后做面皮。

3.南瓜泥揉成光滑面团。

4.擀成薄饼。

5.锅中做油,将南瓜饼下入两面煎。

6.金黄色即可出锅。

南瓜饼的功效与作用

1、防癌

南瓜中的硒和β胡萝卜素能抗肿瘤,并能抗衰老和防治动脉硬化。此外,南瓜中含有丰富的锌,锌能促进人体生长发育,改善贫血,南瓜中的钴能防止人体致癌物质与其他有毒物质的结合,防止癌细胞的形成。

2、美容养颜

南瓜含有丰富的维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓衰老和美容,并具有清热、解毒、润肠、消炎、降压等作用。

3、防止糖尿病

南瓜含有丰富的钴,有益于胰岛素分泌,是糖尿病患者的理想食品。南瓜含有丰富的果胶,是一种可溶性膳食纤维,能改善肠道菌群,促进人体对食物中营养成分的吸收。

4、促进骨骼发育

南瓜中的锌能促进人体生长发育,是儿童、青少年的理想食品。南瓜中的磷、钙元素等元素有利于牙齿和骨骼的生长。

5、增强免疫

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,具有维持正常生长和生殖机能的作用。此外,南瓜中的硫胺素能促进人体免疫机制的增强。