30天完整剖腹产食谱大全：帮助恢复和保持身体健康

30天完整剖腹产食谱大全:帮助恢复和保持身体健康

1、小白菜炖雪梨

准备一些新鲜的小白菜和雪梨,先把小白菜洗干净,雪梨洗净后去皮去核,然后把雪梨切成块,然后放到锅里加入适量的水,放入大白菜和雪梨一起炖,炖大约一个小时左右即可,直到小白菜和雪梨完全炖软,汤变淡即可食用。

2、白菜雪梨汤

准备适量的白菜和雪梨,先把雪梨洗净,雪梨去皮去核切成块,然后放到锅里加水煮,把白菜和雪梨炖熟即可食用。

3、白菜粉丝汤

准备适量的白菜和白菜,把白菜洗净,切成丝,然后把白菜和粉丝洗干净,雪梨去皮去核切块,把全部材料放在锅里加入适量的水,放入煮好的汤,一起炖至白菜和雪梨完全炖熟即可食用。

4、白菜汤

准备适量的白菜,然后把白菜和白菜一起切成条,再把白菜和白菜根放到锅里,加入适量的油,加入盐和酱油等调味品,然后把汤搅拌均匀,把白菜和白菜根放进锅里,加适量的盐等调味品炖软,直接食用,即可达到白菜和白菜雪梨的美味。

5、白菜雪梨汤

准备适量的雪梨,适量的白菜和雪梨,先把白菜洗净,雪梨切成小块,然后放到锅里,加入适量的水,煮熟后,加入白菜和雪梨,加入适量的盐等调味品,一起炖至白菜和雪梨完全炖熟即可。

6、白菜枇杷汤

准备适量的白菜,适量的白菜和枇杷,先把白菜洗净,白菜切成片,然后把白菜和枇杷放到锅里,加入适量的水,先大火烧开后,加入适量的调味品,再煮1个小时,到白菜和枇杷完全炖烂就可以,食用白菜和枇杷不仅可以治疗咳嗽,而且还可以起到润肺止咳的作用,适合人们食用。

7、白菜心炒韭菜

准备适量的白菜,适量的大蒜,把白菜洗净,白菜切成片状,大蒜切成末,然后把大蒜放到油里爆香,把白菜倒入锅里,加入适量的食盐等调味品,炒熟即可。

8、白菜豆腐汤

准备适量的白菜,适量的豆腐,先把白菜切成片状,豆腐切成块,把豆腐放在锅里煮一会儿,再加入白菜和豆腐,加入适量的盐等调味品,一起煮到白菜和豆腐完全炖熟即可,白菜和豆腐不仅可以治疗咳嗽,而且还可以起到润肺止咳的作用,适合人们食用。