2岁宝宝辅食食谱大全及做法：健康营养，让宝宝快乐成长

2岁宝宝辅食食谱大全及做法:健康营养,让宝宝快乐成长

对于宝爸宝妈来说,照顾宝宝在日常饮食当中很重要。由于在婴幼儿时期宝宝的消化功能逐渐完善,食物的消化和吸收就会更快,但是如果是母乳喂养的宝宝,虽然身体内的营养很充足,但是仍然需要补充一些营养。除了母乳,还需要添加宝宝不同的食物,这样才能让宝宝健康成长。所以,下面就给大家推荐一些宝宝添加辅食的方法和方法。

一、橙汁米糊

原料:橙子、米糊。

做法:先把橙子的皮剥掉,然后用勺子将果肉挖出来,在小碗里放两勺米糊,加些清水,然后再放入沸水,将所有食材搅拌均匀,让宝宝们能够顺利地吃到美味的橙子。

小贴士:橙子米糊制作方法很简单,但是在制作过程中,不要给宝宝添加糖和奶类。因为糖类容易造成宝宝拉肚子。

二、土豆泥

原料:土豆、

做法:土豆清洗干净后切成小块,加入榨汁机中榨成土豆泥。胡萝卜清洗干净后去皮切小块。将胡萝卜泥和土豆泥搅拌均匀,就可以喂宝宝吃了。

小贴士:土豆泥有一种不含糖和蛋白质的土豆泥,虽然给宝宝吃了,但是却有很高的营养价值。

三、葡萄苹果汁

原料:葡萄、苹果、

做法:将苹果清洗干净后去皮,切成小块,再将葡萄洗干净后去皮,苹果去皮去籽后切块,将葡萄和苹果一起放入搅拌机中搅拌成果汁。

小贴士:葡萄和苹果都有丰富的营养,但是榨果汁时要注意用量,不宜喂食过多。

四、芹菜胡萝卜泥

原料:芹菜、奶粉。

做法:将芹菜洗净后切成小块,然后将胡萝卜和芹菜分别放入搅拌机中榨汁。将宝宝喝的胡萝卜汁和芹菜胡萝卜泥搅拌均匀,就可以喂给宝宝吃了。

小贴士:芹菜和胡萝卜都含有丰富的营养,但是如果宝宝腹泻的话,需要喂食适量的奶粉。

五、菠萝胡萝卜泥

原料:菠萝、胡萝卜。

做法:将菠萝去皮,切成小块,胡萝卜清洗干净后去皮,将菠萝和胡萝卜一起放入搅拌机中榨汁。将苹果清洗干净后切成小块,将苹果和胡萝卜一起放入搅拌机中榨汁。

小贴士:菠萝和胡萝卜一起榨汁喝的话,还有一股淡淡的甜味,宝宝也能接受。

六、南瓜胡萝卜泥

原料:南瓜、

做法:将南瓜去皮后切成小块,然后将胡萝卜清洗干净后切成小块,将南瓜和胡萝卜放入搅拌机中榨汁。