2岁宝宝营养丰富的辅食食谱大全，让你轻松为孩子提供健康成长所需！

2岁宝宝营养丰富的辅食食谱大全,让你轻松为孩子提供健康成长所需!

1、苹果粥

苹果1个去皮、去核、切成片,大米100克。

然后把苹果片放入锅内煮成粥,可以加少量的冰糖。

苹果粥具有改善、增加孩子的食欲和吸收能力的作用。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、果胶以及蛋白质等。

2、山药粥

大米洗净,加水煮沸后转小火熬至米烂成粥,放山药块煮至山药酥烂即可。

山药含有丰富的营养元素,其中对孩子的成长发育有积极的作用。

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等。

山药还含有淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素C、维生素E等,能提高人体免疫力。

3、栗子粥

栗子50克、大米100克,放入锅中煮成粥。

栗子性温,具有补肾气、健脾胃的功效,对腰腿酸软无力、肾虚引起的慢性腹泻都有很好的食疗效果。

4、栗子白菜粥

大米洗净后加6克水煮成粥。

栗子性温,能健脾养胃、补肾强筋,白菜性凉,味甘,具有养肝健脾和胃的作用。

栗子白菜粥可以有利于宝宝的生长发育,还能给宝宝提供一定的营养。

5、胡萝卜山药粥

胡萝卜200克、山药100克、大米100克。

山药去皮洗净,切成块。大米洗净后加入8克水煮成粥。

胡萝卜富含营养元素,有润肠、通便的功效,能有效缓解便秘的症状,还能防止宝宝便秘的发生。

6、白萝卜羊肉汤

羊肉性温,味甘,能补脾胃、益气血,白萝卜含有丰富的水分和糖分,具有止咳化痰的作用,对脾胃虚寒、四肢不温的宝宝有较好的食疗效果。

山药羊肉汤适合什么年龄吃

1、六岁以上

2、三岁以下

3、七岁以上

4、八、九岁以上

5、九岁以上

6、八、九岁以上

7、十、十一、十一

十二、十三、十三、十三

儿童常见病大全1、腹泻:成人可吃易消化食物,但不宜吃高蛋白食品。

2、呕吐:每4小时一次,吐出物中含有少量气体,成人要适当饮食,不要吃太油腻的食物。

3、口腔溃疡:多是因为感染了细菌,引发口腔溃疡,溃疡严重时还会有疼痛感,可以口服阿莫西林胶囊,同时服用一些维生素C片,可以加快溃疡面的愈合。