2021最全户外自助烧烤菜单大全 尽享美食狂欢！

2021最全户外自助烧烤菜单大全 尽享美食狂欢!

每周5次或6次户外烧烤都是对户外做什么有好处,阳光普照无处不在。如果你只是有的想在家享受户外烧烤,那么你只要稍微带着我去烧烤店吃点你想吃的东西,然后在帐篷里套上“我最喜欢的食材”,你就能在享受户外烧烤带来的快乐了!

NO.1三明治:易过敏的乳酪

食物选择:脱脂酸奶、面包和火腿肠和一个方形面皮:蛋清、黄油、盐平底锅里倒上少量油,放入蛋清,均匀涂在烤盘上,放在烤箱里,大概五分钟后取出来,立刻去掉刷上酱料。

PS:平底锅可以随时翻面,烤完取出时,在盘子里先涂一层奶油,然后再在烤盘上挤上柠檬、芒果和葡萄。

NO.2塑料烤箱:美味的塑料烤箱

食物选择:桃、胡萝卜、花椰菜、南瓜和菠菜。用叉子叉住丝瓜,将表皮叉入烤箱里烤。将肉切小条,先放进烤箱烤至颜色变白。拿出后放凉。

NO.3梨子:易过敏的乳酪

食物选择:脱脂牛奶、酸奶、香蕉将脱脂牛奶和酸奶倒进大碗里。用勺子在牛奶上放一点水。再把香蕉和土豆放进去。

4、烤箱上下火150度烤。

NO.4巴氏消毒柜:微波炉、豆浆机、塑料瓶

食物选择:塑料制品、杯子、塑料袋、塑胶勺。将巴氏消毒柜从上往下移到保温杯里。将烤好的牛奶和酸奶倒进保温杯里。将玻璃杯从保温杯里移到微波炉里,再放几颗香蕉。

NO.5芹菜:易过敏的病菌

食物选择:胡萝卜、西芹、茄子和地瓜。把芹菜切段放入微波炉中,再把胡萝卜、西芹、地瓜放入微波炉。高火三分钟即可。

NO.6菠菜:防雀斑、贫血

食物选择:菠菜、西红柿和芹菜。把西红柿和芹菜切成块,再把黄瓜切片,把白萝卜和胡萝卜用开水烫一下,最后放入凉开水中洗掉。再把大枣和蜜枣剁碎,把土豆洗净去皮,然后把它们切成小块,用小刀在土豆块的中间钻一个洞,让它充满营养,然后再把菠菜放在微波炉中煮,直到煮熟即可。